Ergonomi

Vi skal være på arbejdsmarkedet i mange år og det er derfor vigtigt at den enkelte medarbejder og virksomheden tager ansvar for, at mindske eller helt fjerne de belastninger der kan være. Ved konstant at have fokus på f.eks. arbejdsstillinger, forskellige typer af sikkerhedsudstyr, underlag, pladsforhold, hjælpemidler, borde og stole samt jævnlig skift af arbejdsstillinger, er den enkelte selv med til at forebygge slid på kroppen.

Løft – træk – skub

Løft, træk og skub skal risikovurderes i forhold til f.eks. udsigtsforhold, form, vægt, afstand, underlag m.m.

Ensidigt gentaget arbejde

Ensidigt gentaget arbejde kræver ofte arbejdsrotation, måske flere pauser og øvelser for at forhindre ømme muskler og slid i kroppen.

Ensidigt belastende arbejde

Ensidigt belastende arbejde kræver ofte arbejdsrotation, måske flere pauser og øvelser for at forhindre ømme muskler og slid i kroppen.

Kontor

Du kan selv være med til at variere din dag ved at stå, sidde og gå.

Øvelser

Opfind jeres egne øvelser eller søg efter øvelser på nettet. Det er en god ide at være fælles om det. Hvis muligt, så gå en tur i din pause. Gå en tur med en kollega du sjældent taler med – måske har I mere til fælles end du tror.

Brug for rådgivning eller sparring omkring projekter
eller arbejdsmiljø?

Projekthuset Lebeck
v/Lene Lebeck

Kirkely 9A
6000 Kolding

  +45 51 95 80 80

lene@phll.dk

CVR. 35913289

Udfyld kontaktformularen herunder eller book et møde på telefonnummer 51 95 80 80

Tilbage